Aerofobi Nedir?
Bunu uçma veya uçan bir şeyin içinde olma korkusu olarak tanımlayabiliriz. Kişi helikopterlerin, uçakların, balonların, zeplinlerin, planörlerin havada veya delta kanat gibi araçların dışında olduğu her türlü durumdan korkar. Uçuş günü yaklaştıkça bu kişilerde sıklıkla kaygı görülür ve bu endişeli düşünceler günlerce devam eder. Uçağın içinde ya da dışında olmasına bakılmaksızın, konu tartışıldığında bile insanlarda belirtiler görülür. Uçma veya uçma korkusunun bir veya bazen birden fazla nedeni olabilir ve bu fobiye sahip kişiler, diğer fobileri olan insanlar gibi asla yargılanmamalı veya doğrudan korkularının üzerinden geçmeleri istenmemelidir. Korkusundan direk üzerinden geçmesini istediğimizde, insan bu korkuyu ne kadar çok yaşarsa, bu alanlardan o kadar korkacak, kendilerini zayıf, yetersiz, güvensiz, zayıf ve başarısız insanlar olarak tanımlayacaklar. Uçma konusunda endişelenmenin nedeni, kişinin orada yaşayabileceğini düşündüğü kötü deneyimdir ve hatta bu kötü deneyimlerin yaşanma ihtimali, kişiyi çok korkutur ve hatta bölgeye yakın olmak istememesidir. Fobiler korkusunda diğer fobilerle olan ilişki çok belirgindir, aslında uçma korkusunun nedeni uçak değil, bunun olabileceği varsayımı bizi rahatsız ve savaşamaz hale getirecektir. Uçağın kaçırılması, uçak içindeki kapalı alanda kalması, uçağın düşmesi, kimsenin kendisine yardım etmeyeceğini ve bununla baş edemeyeceğini düşünmek gibi birçok farklı düşünce nedeniyle insanlar bu yolculuğu çok tehlikeli ve kontrol edilemez olarak görüyorlar. Bu durum ve uçuşu başlatmak ve bitirmek ve istediği zaman durmak için kontrol eksikliği. Ayrıca hava yolculuğundan da korkarlar. Bu fobiye sahip kişiler uçağın uçuşu hakkında bilgi alıp güvenli bir yolculuk deneyimi yaşayan kişilerle konuştuklarında kaygıları biraz azalır ancak bir anda tamamen ortadan kalkması veya tüm korkularını yenmesi mümkün değildir.
Aerofobinin Ana Belirtileri
Uçuş sırasında olası kaza veya talihsizlik hakkında düşünceler.
Uçağa binmeyi düşünürken terleme.
Uçağa binmeyi düşünme olasılığında taşikardi.
Uçuş hakkında düşünme olasılığıyla ilgili endişe.
Uçmayı düşünmeniz durumunda panik ataklar
Aerofobi Nedenleri
Havacılık kuruluşlarının istatistiklerine göre, insanların dörtte biri hava yoluyla seyahat etmekten korkuyor. Daha önce de belirtildiği gibi, bu uçma korkusunun farklı güçleri vardır. Bazı insanlar kalkıştan birkaç dakika sonra kendilerini daha iyi hissederken, diğerleri kontrol edilemeyen panik ataklar yaşar. Fobinin birçok nedeni olabilir, ancak bunlar aslında psikolojik nedenlerdir:
Önceki olumsuz deneyimler: Kötü uçmayı deneyimlemiş insanlar bu kötü deneyimin kökenini öğreneceklerdir. Muhtemel nüksetme karşısında fobinin semptomları harekete geçecektir. Belki bu uçuş fena değil ama olumsuz gerçeklikle ilgili. Örneğin, bir cenazeye uçan insanlar. Tekrar uçtuğunuzda, o zamandan kalan acı yeniden ortaya çıkabilir. Böylece fobiler harekete geçirilebilir.
Bilinmeyenin korkusu: Alışılmadık durumlarla yüzleşmek zorunda kalma gerçeği, doğası gereği korkutucu. Özel jetler söz konusu olduğunda, insan korkusuna neden olabilecek birçok efsane ve yanlış bilgi var. Olasılık yasasına göre, bir uçak kazası olasılığının bir arabanınkinden daha düşük olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ancak çoğu insan bunu bilmiyor veya düşünmüyor, bu yüzden uçmak çok korkutucu.
Kişisel durumlar: Bazı durumlarda, depresyon veya panik atak geçiren kişiler daha savunmasız olabilir. Bu potansiyel sorunlar ve bazı korkular uçuş fobisine neden olabilir.
Çözümü Mümkün Mü?
Bu durum, özellikle sık seyahat eden kişiler için bir kabusa dönüşmüştür ve uygun tedaviden sonra çözülmesi muhtemeldir. Bu nedenle, yardımcı olabilecek bir akıl sağlığı uzmanıyla iletişime geçmekten çekinmemelisiniz. Fobilerin tipik tedavisi ilaç tedavisi veya psikoterapidir. Anti-anksiyete ilaçları, semptomlarınızı uçuştan önce ve uçuş sırasında kontrol etmenize yardımcı olabilir. Maruz kalma terapisi, bireyi uçma düşüncelerine ve kavramlarına daha yavaş adapte ederek fobileri tedavi etmek için kullanılır. Bilişsel davranışçı terapi, bireylerin uçmakla ilgili irrasyonel düşünce kalıplarının gerçekliğini test etmelerine de yardımcı olabilir.